My Mind, My Life, My Heart – Stories of mine


August 9, 2009

Goodbye…

Category: miscellaneous – Tags: – rikawardhani 11:42 am

Huks…henpon ku ilang….lagi belanja ke Giant ama temen kos…dapet Sms dari hunny.funny, abis baca langsung masukin aja di kantong belakang n ga sempet masukin ke tas coz lagi sibuk bayar di kasir…

Nyampe kos, ubek2 tas, baru nyadar…terus melongo…hehehe ilang de henpon akyu…kok malah ketawa??yah..henpon ilang iku wis biasa…bukan sombong ato sok kaya, tp henpon masi bisa dibeli lagi..yg penting aq masi sehat, orang2 yg kusayangi juga sehat, tersenyum n bahagia itu uda anugerah terindah buat aku…

Pas tau biasa ajah, ga heboh ato gmn..ya ada siy sedikit rasa getun..belum jg setahun beli nya..dan lagi, saat lagi banyak pengeluaran gini kok ya ada ajaaaa yg ilang…trus juga sedih soalnya phonebook nya blm sempet aku sinkronais (sesuai ejaan hehehe) ke kompi..jadi ikut ilang de…

Dan yang lebih malesss lagi, butuh effort yg lumayan bwt ngurus nomer matrix-ku, kudu nge-blokir dulu, dan yg parah harus nunggu seminggu bwt nomerku kembali aktif coz nomerku yg area surabaya, chip nya ga tersedia di jkt (ato lagi kosong aq ndak tau)…jiaahhh ngajak berantem!!!alhamdulillah nya aq minta tolong si wina yg notabene “hubeetobe” orang indosat..yowes lah aq minta tolong buat diurusin n ngasi surat kuasa..voila, langsung jadi de kartuku…matursuwun mbak wina n mas-nya hehehe…

Sekarang tinggal beli hape nya niy?nguukkk antara pgn E52 or E71 tp kok ya masi byk kebutuhan…souvenir, undangan, kebaya akad semuanya blm dilunasin…yo opo yo??

July 19, 2009

…i know it’s true…

Category: miscellaneous – rikawardhani 2:59 pm

seiring waktu berlalu, tangis tawa di nafasku…
hitam putih di hidupku, jalani takdirku…

tiada satu tersembunyi, tiada satu yang terlupa…
segala apa yang terjadi, Engkaulah saksinya…

yang dicinta kan pergi, yang didamba kan hilang….
hidup kan terus berjalan, meski penuh dengan tangisan….

andai bisa ku mengulang, waktu hilang dan terbuang….
andai bisa ku kembali, hapus semua dosa….

andai mungkin aku bisa, kembali ulang segalanya….
tapi hidup takkan bisa, meski dengan air mata….

*Maha Melihat – by opick…

*nggukkk nyentuh bgt liriknya, jadi inget dosa yg segunung….

101010

Category: miscellaneous – Tags: – rikawardhani 10:11 am

Iseng2 buka websitenya Graha ITS, iseng aja gitu nge-klik menu reservasi n ngecek untuk tgl nikahku, hhehehehe ternyata uda di “merah”in, yg artinya uda fully booked untuk tg hari itu, hihihi ya iya lah secara uda aq lunasin jugak…

Tiba2 kepikir bwt iseng ngecek tgl cantik 101010 yg notabene itu hari minggu…WOW, ternyata uda ada aja gitu yg book, uda di “merah”in jugak untuk tgl itu yg kira2 masih 1 tahun lebih 3 bulan lagi….WOW…gmn ama gedung2 yg lain ya?ada lagi yg berencana married di tanggal cantik 101010?

Owyah, untuk reservasi Graha ITS, bisa online lewat internet loh…disitu ada tata cara pembayaran nya jugak.

April 8, 2009

Kopi Gratis…

Category: miscellaneous – Tags: – rikawardhani 1:36 pm

Ayo ayo ayo…di contreng di contreng…di pilih di pilih di pilih partai nya….

Bis itu bisa ngupi2 gratis di starbucks…

Ummm….lumayan kan?!?! cukup tunjukkin aja tinta dijari sebagai bukti klo uda nyontreng…valid di seluruh gerai starbucks se-indonesia…

April 7, 2009

Pengennnnnn!!!

Category: miscellaneous – Tags: – rikawardhani 10:56 am

Jahhhh, kaget baca detik hari ini!!!

Gak sopannnn, mbok ya sungkem dulu sama tante disini!!! Lak yo pengen seh….

Trus ngecek jugak disini….

Wis tambah mupeng wesss…Mayak wiiii!!!

Huuaaaaaaaaaaaaaaa pengennnnnn……

Wis tjoep tjoep moeh moeah dari tante disini yo, jgn nakal disana!!hahahahahahaha

-*geblek!!!sadar umur bulek!!!*-

March 20, 2009

Pengen Nyamperin…

Category: miscellaneous – Tags: – rikawardhani 6:37 am

Tgl 27 Maret besok ada perhelatan Panasonic Award yg di ada in di XXI ballroom Djakarta Theatre…

Ada Sugiono nyuk!!!!dateng gak ya?!?!pengen nyamperin….at least beredar di daerah Jaktet dan sekitarnya getooo…sapa tau ketemu Sugiono…..bisa ngeliat dia langsung, bisa minta ttd (sekalian aja ttd nya minta di baju, jijik dot com), bisa minta foto, bisa foto bareng, bisa memandangi wajahnya yg bikin garuk2 tanah *wes…mule wes…ngelanturrrr*

Lha terus klo dah ketemu mo ngapain?!?!?maw beredar di jaktet smp jm brp???iyo lek berhasil ketemu, lek gak?!?!?!halah….malessss wesssss…..

Mending jalan2 ma vino, ngobrol2 guyon2 gak jelas ma vino….ato nonton DVD di kosan…toh, sugiono ini….gak cakep2 amat kok?!?! *tapi-tetep-ae-ngences-klo-liat-di-tipi*

March 4, 2009

Dialog Absurd Di Tengah Kota

Category: miscellaneous – Tags: – rikawardhani 3:23 pm

Dapet Imel dari tmn yang kocak nan lucu banget….diambil dari situs ini

Cerita 1

Bapak tua: “Aduuuuh . . . Haduuuuh”
Cowok panik kepada ibu penjaga warung: “Bu! Bu! Itu ada orang di luar teriak-teriak. Itu . . . gembel kali ya bu?”
Ibu penjaga warung: “Itu suami sayaaaaa!”

Tebet, didengar dari dalam mobil oleh istri si cowok panik, yang tanpa sengaja telah melindas kaki si bapak tua

Cerita 2
Anak lelaki 4 tahun: ” Arti pecah belah apa sih, ma?”
Ibu: “Kalo itu kamu pecah, kamu mama belah.”

Toko pecah belah Pondok Indah Mal, didengar oleh wanita yang sampai hampir memecahkan belanjaannya.

Cerita 3
Pelayan Cewe: ” Ari gato go zai mas…”
Pemuda Playboy sok tahu: ” Ari gato go zai mbak…”

Sushi Tei, didengar oleh teman yang ingin menjadi orang-orangan sawah.

Cerita 4

Pembeli rese: “Mas,ada kamera paranoid ga?”
Penjaga bingung: “Hah?”
Pembeli rese: (nada sok tau) “Itu yg sekali jepret langsung jadi…”

Studio Foto, didengar oleh wanita yang membayangkan ekspresi kamera ketakutan.

Cerita 5

Internet addict: “Mas, di sini ada hotspot-nya gak?”
Pelayan: “Kebetulan restoran kami hanya menyediakan makanan Indonesia dengan penyajian standard, mbak.”

Restoran di Kemang, didengar oleh seseorang yang hampir menelan sendok.

Cerita 6

Si bungsu perempuan ke Ibunya: “Jadi nanti kita daftar TV Kabelnya di Kebon Jeruk yah”
Ibu dengan w aja h berseri-seri: “Ya, mending begitu. Kebon Jeruk kan enggak terlalu jauh dari rumah. Jadi nanti kabelnya bisa lebih pendek. Lebih murah.”

Rumah di Kemanggisan, didengar oleh kakak lelaki yang ingin menjedutkan kepalanya ke tembok.

Cerita 7

Cewe manja: “Beliin aku sepatu itu dong, Yang…”
Cowo sinis: “Ukuran kaki kamu berapa?”
Cewe manja: “36.”
Cowo sinis: “Yakin itu ukuran kaki, bukan ukuran BH kamu?”

Mal di Jakarta, didengar oleh seseorang yang tiba-tiba konsen memperhatikan bentuk tubuh si cewe.

Cerita 8

Nyokap: “Ini hape ibu ada G-String-nya ngga?”
Anak: (bengong, berharap salah denger) “Hah?”
Nyokap: “Ini Nokia 3300 ibu ada G-String-nya apa ngga?”
Anak: (masih bengong dan masih berharap salah denger) “G-String?”
Nyokap: “Iya. Itu lho, yang kalo nelepon kita bisa liat muka orang yang teleponan sama kita.”
Anak: “Yaoloh! 3G?”
Nyokap: “Nah itu dia. Emang tadi ibu ngomongnya apa?”

Didengar oleh anak yang sempat takut ibunya mulai bercerita tentang kumbang dan bunga.

Cerita 9

Pembeli: “Mas, beli paku tembok….”
Penjual: “Berapa?”
Pembeli: “Setengah kilo aja …”
Penjual: “Dibungkus?”
Pembeli: (dengan w aja h kesal) “Gak! Makan sini!”

Toko bangunan Bekasi, didengar pelanggan yang ingin menyediakan sambal.

Cerita 10

Cewe #1: “Ehh… Malem ini kita nonton apa jadinya?”
Cewe #2: “Nih liat di websitenya.. . Yang seru kayanya cuma Hancock sama Get Smart.”
Cewe #1: “Hancock gua mau tuh… tapi Get Smart kurang ah…”
Cowo Nimbrung: (tiba tiba muncul) “Iya tuh Getcock emang lebih seru!”

Perkantoran Sudirman, didengar oleh satu ruangan yang mempertanyakan orientasi cowok itu.

Cerita 11

Ibu pengemudi yang tiba-tiba panik: “De, pegangin setirnya. Mama mau garuk pantat!”
Anak laki-laki berusia 18 tahun: “Ah, Mama! Gak mau ah!”
Ibu pengemudi yang tiba-tiba panik: “Kamu mendingan megangin setir apa garukin pantat Mama?”

Tol Jagorawi, didengar anak perempuan di belakang yang ingin melompat keluar mobil.

Cerita 12

Programmer 1: “Kemaren internet gua udah onlen, cuy”

Programmer 2: “Wah selamat-selamat, download pelm lah kita, gak perlu nonton serial di tipi!”

Coordinator: “Gaya bener lo pada, mentang-mentang udah pada pasang internet bearbrand…”

Sebuah warung makan, didengar oleh teman-teman yang langsung bergulingan.

Cerita 13

Brand Manager: “Hmmm, bagus, visual-nya bagus. Sayang copywriternya jelek.”
Copywriter: “MAKSUD LOE?”

Didengar oleh Creative Director yang langsung menawarkan mengganti copywriter sambil terbahak.

Cerita 14

Di sebuah restoran,
Teman #1: “Eh udahan yuk, kite cabs..”
Teman #2: “Gua aja yang panggilin.. Mas! Billboardnya ya!

Restoran di Jakarta, didengar oleh banyak orang yang merasa kasihan dengan pelayannya

Cerita 15

Penjaga Parkir: “Wah mas, stiker parkir langganannya udah exemplar nih, besok diperpanjang ya.”

Perkantoran Sudirman, didengar oleh pengemudi yang akhirnya sadar ada tulisan EXP di stikernya.

Cerita 16

Kasir: “Mau order apa, mas?”
Pembeli: “Coca-Cola large satu, sama french fries satu… Itu aja , mbak.”
Kasir: “Oke, saya ulang ya, Coca-Cola large satu, french fries large satu. Mau tambah kentang gorengnya, mas?”

Restoran fastfood di Jakarta, didengar oleh pembeli yang merasa dicekokin.

Cerita 17

Istri terlambat datang: “Yang, kamu tadi pesan apa?”
Suami: “Escargot.”
Istri (ke pelayan): “Saya pesan itu juga, tapi es-nya jangan banyak-banyak ya. Lagi agak flu.”

Restoran Perancis di Jakarta, didengarkan oleh semua hadirin di meja yang terbengong sambil menahan ketawa.

Cerita 18

Cowok berisik: “Jadi waktu itu gue lagi ngeliatin cewek cakep bener, terus gue nyalain rokok. Tapi yang kebakar malah BULU HIDUNG gue!”

Trotoar dekat Plaza Senayan, didengar oleh pejalan kaki yang hampir tersandung.

Cerita 19

Petugas Atmosfear sambil menunjuk ke panel kamera: “Mas, nanti waktu meluncur jangan lupa melambai ya?”
Pemuda gemulai: “Ngondek maksud loe?”

FX, didengar oleh pengunjung yang terpingkal-pingkal sendiri.

Cerita 20

Ibu Dosen Killer membacakan jawaban ujian: “Tiga enam, D ya anak-anak…”
Mahasiswa Tengil: (Spontan dan keras) “Wew, gede yo!”

Didengar sekelas yang tidak mau membayangkan nasib akademis mahasiswa itu.

Cerita 21

Lelaki Paruh Baya: “Mbak, pesanan saya yang kwetiau ganti deh.”
Pelayan: “Jadi apa pak?”
Lelaki Paruh Baya: “Mau coba Ayam Nangkring deh…”
Pelayan: “Ayam Nanking maksud bapak?”
Lelaki Paruh Baya: “Eh, gak jadi deh..” (berpikir sambil liat menu) “Ini aja deh kalo gitu, Chicken Garden Blue….”

Solaria, Mal Pondok Indah , didengar oleh pengunjung yang berasa ditonjok hidung dan kemudian ulu hatinya.

Cerita 22

Cowo Tajir: “Wah, gua baru beli notebook baru, canggih, keren…”
Cowo Kere: “Oh ya, notebook loe merknya apaan?”
Cowo Tajir: “Microsoft.”

Perkantoran Hijau di Jakarta Selatan, didengar oleh cowo kere yang ngerasa otaknya lebih tajir.

February 13, 2009

Photo Session With Indra Brugman

Category: miscellaneous,Thoughts – Tags: – rikawardhani 10:58 am

Nyeeehhhh!!!!!males ga siy lu baca judulnya????huahahahahahaha….

Jadi ceritanyah niy….sementara kantor pusat masi dalam pemulihan dan instalasi listrik gara2 kebakaran kmrn, aq harus ngungsi dan kerja di cabang kebon jeruk…

Eh tiba2 nya….ada yang ngajakin turun ke bawah ke ruangan nasabah prima coz dgr2 ada si Indra Brugman (ILB) dateng…weleh….antara males dan pgn niy…males nya krn ruang kerja ku ada di lante4 dan ruang nasabah di lante dasar…males bgt kan maw naek-turun?!?!pgn nya krn ya pgn tau aja, secara akhir2 ini si ILB itu sering muncul di inpotainment perihal hub.sesama jenis a.k.a gay…

Yawes turun lah aq ke bawah…setelah diajakin ma tmn kantor…dan dgr2nya dari orang ritel servis si ILB ini dateng ke kantor dalam rangka mengajukan kredit untuk usaha barunya sebagai developer gt dey….

 

PS: – foto diambil dari kamera tmn ku, dan yang bertugas terkena kambing hitam bwt ambil gambarnya adalah pak satpam hehehe

      – ILB ganteng siy, tp bukan gw bgt!!!!!dengan body metekel kekar dan wajah kelewat tampan…iiukkhhh ga bgt dey!!!*kaburr…*

      - aq lebih suka ama mobilnya dia…jenis Ford Ranger yang ada bak belakang nya berwarna hitam nan gagah…terlihat keren dan tentu saja Mahal….

A Little Too Not Over You….

Category: miscellaneous,Thoughts – Tags: – rikawardhani 7:01 am

Udah lama gak denger kabar dari Youtube…benernya siy kangen ajah ama Archuleta, yaweslah aq liat2 dey di gerai youtube (halah…bahasaku….).

Akhir ini2 kan single A Little Too Not Over You-nya Archuleta sering diputer di radio, kali2 aja uda ada video klip nya…eh ternyata beneran dah ada….syenang syekali…yawes ta donlod de video nya…

A Little Too Not Over You – Archuleta, David

Nyehhhh…….bocah itu, teteup aja mempesonaku, teteup aja menggemazkan, swaranya teteup aja menohok relung hati (halah…lebay jijay dey gw, ga usa hiperbola gt dey…), nyang nying nyung nyeng nyong….semakin dewasa aja tu bocah…dannnn bibirnya bo…kaya mo jatoh….bikin gemez tante2 macem saya ini huahahahahhaahahahahhahaaha *hush*

Ntar klo konser di indonesia mo nontoh ah….
Tell me why…you’re so hard to forget….
dont’ remind me, i’m not over it…..
Tell me why…i can’t seem to face the truth…..
I’m just a little too not over you….”

February 3, 2009

My First General Check Up….

Category: miscellaneous – Tags: , – rikawardhani 11:05 am

Hehehehehe norak yah, masa baru pertama kalinya General Check up siy…sebenarnya siy uda bbrp kali general check up…pertama waktu masuk kuliah dulu, kedua pas maw operasi thn 2003 dulu, ketiga pas penerimaan kantor ku yang sekarang ini udah itu ajah….lha trus knp judulnya yang pertama????maksutnya ini yang pertama kali atas biaya senidri, tabungan sendiri n pertama kali aq tau hasilnya, bisa aq liat dan aq simpen…klo yang lain mah ga tau de hasilnya gmn, secara tidak diberitahukan kepadaku…

Jadi begini ceritanya :

Dilatar belakangi oleh cerita2 serem mengenai penyakit liver macem hepatitis, plus orang2 terdekatku yang pernah sakit hepatitis, mamah yang kmrn sakit selama hampir seminggu dan waktu check up hasil angka SGOT SGPT nya rada mengkhawatirkan….kadar normal untuk SGOT= 38 tp mamah=150, kadar normal SGPT=41 tp mamah=lupa, tp yg pasti angka ratusan juga….dieng…stress!!!!kepikiran!!!!ga pgn mamahku kenapa2…coz aq dah mayan mengenal penyakit itu krn seringnya googling bout penyakit hepatitis….jadi klo SGOT SGPT diatas angka seribu itu malah ga perlu terlalu khawatir, krn itu gejala hepatitis A yang bisa sembuh dengan petunjuk, resep dokter n bed rest selama seminggu…nah klo angka SGOT SGPT nya nanggung di angka 100 itu justru yang rada2 khawatir, coz bisa jadi itu tanda2 Hepatitis B…yang ternyata Hepatitis B itu bisa tertular lewat jarum2 yg ga steril bahkan lewat facial di salon yang alan bwt pencongkel jerawatnya ga steril (believe it or not, i’ve found the victim!!!) maka itu klo lagi facial di salon aq anti ama yang namanya congkel mencongkel jerawat, cukup di masker n bersihin aja. Alhamdulillah bgt wajahku ga terlalu bermasalah ma jerawat….Nah, klo hepatitis B itu hasil HbsAG nya positif, nah untuk menjadikan HbsAG itu negatif a.k.a nyembuhin hepatitis B nya perlu waktu yang agak lama dan harus penuh ketelatenan, meskipun pada saat itu angka SGOT dan SGPT nya uda kembali normal, belum tentu HbsAG nya langsung negatif…bujug!!!!uda kaya dokter aja yah aq!!!tapiiii itu semua berdasarkan kesimpulan ku sendiri dan bnr2 ilmu dasar ttg fungsi hati…klo ada yang salah ya muup, kan aq bukan dokter…dah gt mama bil kalo angka Gamma GT nya juga di atas batas normal…walah opo maneh iku Gamma GT…langsung aq googling nyari apa itu Gamma GT, apa penyebab gamma GT tinggi and so on….dari yang aq baca siy, Gamma GT akan otomatis meningkat klo SGOT n SGPT nya juga naek, jadi ya wajar lah ya klo Gamma GT mama naek….aq siy cuma bisa berdoa n ngasi semangat ke mamah, klo mama tu cuma kecapekan n kebanyakan mkn duren (ceritanya mamaku abis makan duren dan sedikit lupa daratan gt…) jadi SGOT nya tinggi…dan Alhamdulillah setelah hampir seminggu mama sakit n bikin aq terus kepikiran, Alhamdulillah waktu check up yang terakhir semuwah nya normal…SGOT, SGPT dah balik ke angka normal, HbsAg negatif, semuanya normal…fffiiuhhhh langsung legoooo Alhamdulillah, makasi ya Rabb…dan sekarang mommy aq uda back to normal riang gembira n teteup ratu shopping hihihi…nah di saat waktu seminggu itu juga aq langsung jadi kepikiran n pgn tau ama keadaan “jeroan”ku macem ginjal, hati, bahkan kolesterol..maklum sebagai seorang auditor sering mkn yang enak2 hehehe….akhirnya disertai dengan Bismillah berangkatlah aq ke Laboratorium Klinik Prodia di Cideng…Waktu itu lagi ada promo sehat menyambut imlek, seharga IDR 369k yang meliputi pemeriksaan fungsi hati (SGOT, SGPT), fungsi ginjal, kolesterol, diabetes (glukosa puasa), n asam urat. Sebenarnya uda lama juga siy pgn check up, cuma krn kesibukan jaman dulu yang sering dines2 keluar kota jadi ga sempet de…ato kalopun sempet duit’e ga ono…ato klopun ada duit tp niat pergi ke prodia nya yang males hihihi….

Sembari nunggu giliran bwt di ambil darahnya iseng2 aq nanya paket pemeriksaan pre marital kaya TORCH, rhesus golongan darah dan sebangsa nya gt dey untuk pasangan yang mo nikah…Glug!!!ternyata harganya dah naek jreng!!!sekitar Desember 2008 sempet nanya untuk paket pre marital, untuk yang wanita sekitar IDR 700k, bwt pria nya sekitar IDR 300k gt de…nah pas kmrn nanya, untuk yang wanita IDR 1100k, yang pria IDR 700k, bujuggg!!!!!hah sedikit menyesal ga pre marital tes thn 2008 kmrn…

Ga perlu nunggu lama2 aq dah dipanggil masuk ke ruangan bwt di ambil darahnya…sebelumnya si mbak ngukur tekanan darahku dulu..hasilnya 120/80, it’s ok, normal….trus lingkar perut (wink…rada nerves kok perut ku kan buncit hihihi), hasilnya 72, it’s ok, normal coz batas atasnya 80 cm…trus si mbak juga nunjukkin klo jarumnya masi segel an n masi steril yang langsung kujawab dengan semangat antusias gt” owyah..penting bgt tu mbak!!” trus disuntik de….bis gitu pulang..sambil harap2 cemas nunggu hasilnya yang baru bisa diambil besok harinya…

Alhamdulillah ternyata hasilnya bagus, yah walopun ada bbrp item pemeriksaan yang hasilnya bisa dikatakan tidak normal, tp masih dalam kategori bagus…nah lo bingung kan?!?! jadi SGOT ku menunjukkan angka 11 (normalnya dibawah angka 38), SGPT ku ada di angka 15 (normalnya dibawah angka 41), fiuhhh lega…Alhamdulillah…Fungsi Ginjal normal jugak (lupa angka pastinya coz hasil check up nya ada di rumah sby, pokoknya normal)…Asam urat juga normal…

Nah…..ini dia item yang gak normal, kolesterol n glukosa puasa (wot?!?!?!kolesterol!!!!), nyesss…kaget juga eike kolesterolnya di atas batas normal….jadi, angka LDL (entah apa itu LDL, yg pasti berhubungan ma kolesterol gt de…) ku 114, padahal harusnya ga bole lebih dari 100 dan trus kolesterol total 201, yang mestinya ga bole lebih dari 200..emang siy cuma lebih 1 angka doang, tapi kan tetuepppp judulnya ga normal…nyehhh berpikir keras lah aq…secara ga doyan makan jeroan kecuali jantung n ampela ayam ama paru (loh kok bnyk?!?!katanya ga doyan hehehe), ga doyan ma daging yang berlemak2 byk gajih nya gt, pokoknya klo beli daging harus yang lulur dalem n lemaknya di ilangin…apa mungkin krn keseringan mkn ayam goreng yah, gmn ga sering klo tiap hari menu nya ayam….ngungkep ayam di hari sabtu or minggu, simpen kulkas trus tiap mo mkn tinggal goreng de, hehehe….Satu lagi item yang gak normal, glukosa puasa…yang harusnya ukuran normal 80-100, nah kadar glukosa ku cuma 75, dibawah angka normal…yang berarti aq kurang manis, eh salah ding kurang gula…moso wajah se manis ini sek kurang ae rek…wakaakakaka…

Dokter bilang (melalui perantara mamah) ga usa terlalu khawatir, kurangi mkn gorengan, jaga makanan, usahakan byk sayur n buah, ikan laut juga baik untuk kolesterol nya dan untuk meningkatkan kadar gula ya gampang aja, aq disuruh lebih byk mengkonsumsi yang manis2, tp tetep dalam bates secukupnya n ga terlalu berlebihan…

So sekarang aq doyan bgt yang namanya ikan…bli ikan aq usahain selalu yang fresh a.k.a masih idup, bli nya di fish market dkt kosan (eh ga deket2 bgt siy…masi harus ngangkot), kadang aq goreng, kadang aq bakar (bela2in bawa teflon yang bwt bakar ikan dari rumah sby huehehehe), kadang aq tim, dan kalo di goreng pun minyak nya cuma sekali pake trus langsung aq buang…ga dipake dua kali…boros boros de…tak apa lah, demi kesehatan…sayur, buah, susu ultra coklat, madu n aer putih selalu  ada tiap hari….eh ga ding susu ultra nya klo pas inget beli aja, klo ga inget ya ga minum hehehe….

Ntar 3 bulan kedepan maw check kolesterol lagi coz kata dokter bisa jadi krn aq habis mkn dalam porsi byk yang enak2 (mlm sebelum check aq mkn di the buffet yang apapun bisa kau makannn asal uda bayar itu loh….), klo untuk tes pre marital kpn ya enaknya???umm…enaknya tes ga mas??hehehe…